各学院：

近期，疫情反弹，为更好地帮助学生在疫情防控期间维护心理健康，构建平安、友善、和谐、稳定的心理健康氛围，营造温暖支持的宿舍环境氛围，学生处（学生工作部）将开展心理健康进宿舍活动。具体安排如下：

一、活动主题：心相伴寓同行

二、活动时间：2021年10月～11月

三、主办单位：学生处（学生工作部）

承办单位：大学生心理健康教育与咨询中心

各学院心理辅导站

四、活动对象：所有在校学生宿舍

五、活动内容

（一）搭建及时便捷的心理疏导平台

为减少人员聚集，同时为了在疫情防控期间更好的开展心理援助服务，心理健康与咨询中心开展心理咨询与辅导网络服务工作，为宁医大学子的心灵健康保驾护航。QQ：1812462707，热线电话：0951—6880703、0951—6980252。

（二）心理健康知识进宿舍

各学院开展宿舍心理联络员培训，针对疫情下可能出现的不良情绪和行为，指导他们在宿舍开展应对疫情压力的心理健康知识和技能的科普宣传。

（三）“我和我的宿舍”作品征集

1.活动形式

以抗疫为背景，围绕“我和我的宿舍”为主题，自拟副标题，作品形式不限，可以以视频，短文、照片、绘画、手工作品等方式，作品需体现宿舍成员的全体参与，营造和谐、温暖、支持的环境，共同构建和谐文明宿舍。

2、活动要求

（1）短视频类：作品须为AVI、MOV、MP4格式，分辨率不小于1920px×1080px。作品时长原则上在2分钟以内，画面清晰，声音清楚，提倡标注字幕。并将视频主要内容编辑在word文档中，字数在一百字以内。（注意：作品必须为原创作品，且需本人或本人的声音出境，不得抄袭搬运，否则一经发现取消参赛资格。）

（2）照片类:作品必须是本人拍摄的原创作品，拍摄地点限宁夏医科大学校内，所有参赛作品须为纪实作品。不得通过合成、添加、删除、大幅度改变色彩等后期技术手段改变图片的原始面貌，可作亮度、对比度、色彩饱和度等一般项目的适度调整和构图裁剪。（将作品所表达内容编辑在word文档中，字数不超过100字）

（3）手绘类及手工作品类：手绘海报（A3纸）电子版及原件上交，原件将学院、班级、姓名及宿舍号标注在背面；并将作品所表达内容编辑在word文档中，字数不超过100字。

（4）文稿类：文字内容字数不超过300字，且用单线稿纸书写，交原件及电子版（拍原件内容）。

注：所有作品电子版均以学院+班级+宿舍号重命名。

3、提交方式

作品截止时间11月6日下午18点。参赛者在完成作品后上交至各班心理委员，由各学院心理辅导站汇总，最终上交至心理健康中心金亚婷同学处（QQ:2385219719）。

注：隔离管理的宿舍只提交作品的电子版。

4、评优方法

各学院先进行初选，按照宿舍数的10%进行推优，大学生心理健康教育与咨询中心进行进一步的评审，一等奖15名，二等奖35名，三等奖50名，根据获奖的等级在精神文明宿舍评比中按比例加分，同时给予奖品的奖励。

（三）“隔离不隔爱，心系宁医er”送温暖献爱心活动

目前一号学生公寓实行封控管理，为使被隔离同学感受到温暖支持的感觉，保持健康积极的心态，心理健康教育中心朋辈心理咨询师为隔离的宿舍同学送祝福，建立及时沟通的渠道，隔离不隔爱。

六、其它事项

1.参赛作品必须为原创作品、不得仿冒或侵犯他人知识产权；所有参赛者提交作品不予退还；组织方拥有对参赛作品进行宣传推广、展览出版的权利。

2.此项活动将纳入学校精神文明宿舍的评选内容中。

3.各学院要认真组织学生，充分运用多种形式广泛宣传，力求工作实效，促进学生建立正确心理健康观念，提高学生心理应对能力，助力打赢疫情防控阻击战。

学生处（学生工作部）

2021年10月26日