11月10日，体育与健康学院公共体育系球类课程组召开以“校园健康生活行为指南”为主题的集体备课研讨会，学院课程组全体成员参加,课程组负责人张帅主持研讨会

此次备课聚焦“脆皮大学生”这一亚健康现象，为大一新生定制线上课程，助力他们识别校园不良运动习惯，理解其危害并掌握矫正方法，培养健康生活方式。课程内容紧密围绕大学生常见不良习惯，如“报复性熬夜”“久坐不动”“奶茶外卖依赖”“体测前临时抱佛脚”“手机不离手”等,特别关注“低头族”颈椎危机、“久坐党”腰椎困境及不良姿势引发的筋膜链连锁反应，为学生的姿势健康敲响警钟。

针对“临时抱佛脚”的运动风险，课程强调科学备考，给出碎片化运动处方，像“课间十分钟”的颈椎、腰背锻炼和宿舍微健身方案。同时，备课组还在运动营养与恢复、运用行为心理学养成运动习惯、构建支持性运动环境等方面提供了可行建议。

此次集体备课统一了教学思路，凝聚了教师在培养学生健康素养方面的共识。今后,学院将持续优化课程内容，以科学、有针对性的教学，引导学生告别“脆皮”，拥抱健康活力，为其终身健康习惯养成打牢基础。

                                           （体育与健康学院  陈莹/文 张祥/图）